三七粉是我们很常用的一味中药，它能够养血活血，还能够化瘀止痛通经络。

三七粉大家常常用来作为保健的药材，平常在家里可能会冲泡三七粉服用来强身建体。

那么什么时间吃田七粉最好呢？三七粉早上晚上都可以服用，一般情况下，我们是推荐于早晚都服用的，一天服用两次，那么是饭前还是饭后呢？一般饭前吃有利于吸收，可以起到更好的一个补血养血的作用。

有一些朋友可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃的话担心对胃肠的刺激，那么我们也可以放在饭后吃，这样胃肠的负担就更小，不会引起服用以后的这个胃肠不适的反应。

三七其实还有安眠的作用啊，有助于我们改善睡眠，这时候呢，就可以把三七放在晚饭前来服用，对我们晚上的睡眠，也有一定的改善作用。

总之呢，三七是一个非常好的药材，每天吃的量我们建议也是在每次1.5克左右，一天的量可以在2~3克左右啊，不宜大量的服用。如果需要长期吃的朋友们，最好放在饭后吃，这样可以减小胃肠的刺激。

以上就是健康鸟养生网分享的关于《什么时间吃田七粉最好？田七粉的功效与作用及食用方法》的内容，希望可以帮助到大家，如果想要了解更多关于 三七/田七 的知识，可以关注博主微信。

——声明：
1、健康鸟养生网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！