三七的正确吃法，相信很多人都在吃三七粉，那么需要注意什么呢？

首先如果你脾胃虚的话，要在饭后服用，如果你肠胃比较好，可以饭前食用，一次最好在3克左右，不要超过5克，可以温水开水冲服，可以加牛奶，可以添加蜂蜜，这样就没那么苦，还可以在汤里面加一小勺三七粉混合着吃，味道更好。

哪些人更适合呢？晚上熬夜比较多的，喜欢喝酒的。脸上斑斑点点的，身体很多高的，长期有痛经、血块的可以吃一下三七粉，对身体是比较好的。

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