古人云，千古一仙草，石斛有奇效。

那么吃石斛有什么好处呢？明代本草纲目记载，石斛除痹下气，强阴益精，轻身延年。

现代科学研究也表明，霍山石斛中含有多种有益成分，它含有丰富的石斛多糖和氨基酸等成分，能够很好的调养身体，可以泡水，煲汤，煮粥都能很好的吸收，营养价值十分丰富，有很好的使用效果。

以上就是健康鸟养生网分享的关于《吃石斛有什么好处？石斛的功效与作用》的内容，希望可以帮助到大家，如果想要了解更多关于 石斛/枫斗 的知识，可以关注博主微信。

——声明：
1、健康鸟养生网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！